食卓にあるものを知ろう
ミルクチョコレートキャラメルロロ
カロリーと栄養成分
キャンディ
474
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物67 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 474 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 15 g 73%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 64 g —
- ナトリウム 188 mg 8%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 20.1 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 145 mg 11%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 0 mg 0%
- リン 71 mg 6%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 5.1 g | 67 g | 21 g |
| 1食分 | 48 g | 228 | 2.4 g | 32 g | 10 g |
| 2食分 | 96 g | 455 | 4.9 g | 64 g | 20 g |
| ½食分 | 24 g | 114 | 1.2 g | 16 g | 5 g |
| 3食分 | 144 g | 683 | 7.3 g | 97 g | 30 g |
| 4食分 | 192 g | 910 | 9.8 g | 129 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2.5 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 7.6 g | 101 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 10 g | 134 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 13 g | 168 g | 52 g |
似た食品
ミルクチョコレートキャラメルロロについてのよくある質問
ミルクチョコレートキャラメルロロは何個くらい食べると一人分ですか？
目安は約42 gで、個数ではなく重さで量ると分かりやすいです。この量は199 kcalです。
ミルクチョコレートキャラメルロロを焼き菓子に使うには？
クッキー生地に包んで焼くと、外側のチョコレートが溶け、中心のキャラメルが柔らかくなります。焼き上がりは中身が熱いので、冷ましてから食べてください。
ミルクチョコレートキャラメルロロはどう保存しますか？
高温や直射日光を避け、涼しく乾燥した場所で密閉して保存します。冷蔵庫に入れるとチョコレートが白っぽくなることがあるため、暑い時期以外は室温保存が向いています。
ミルクチョコレートキャラメルロロには何を合わせるとよいですか？
コーヒーや紅茶の苦みが、甘いキャラメルとミルクチョコレートによく合います。バニラアイスに刻んで散らしたり、温かいブラウニーに添えたりする食べ方もあります。
ミルクチョコレートキャラメルロロの代わりに使えるものは？
チョコレートで包んだキャラメルがあれば、焼き菓子やアイスのトッピングに代用できます。普通のチョコレートだけでは、キャラメルの柔らかく伸びる食感は出ません。
ミルクチョコレートキャラメルロロとチョコレートは、どちらがたんぱく質を多く含みますか？
ミルクチョコレートキャラメルロロは5.1 g、チョコレートは100 gあたり4.4 gで、チョコレートのほうが少し少なめです。
出典：USDA FoodData Central 168765 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
