食卓にあるものを知ろう
マカロン
カロリーと栄養成分
ジャムまたはクリーム詰め
448
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物57 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 448 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 51 g —
- ナトリウム 65.5 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.7 µg 1%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンE 5.2 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 81 mg 6%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 79.1 mg 19%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.5 mg 22%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5.5 g | 28 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 85 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 141 g | 48 g |
マカロンについてのよくある質問
マカロンの100 gには何カロリーありますか？
マカロンの100 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は57 g、脂質は19 gです。
マカロンの50 gには何カロリーありますか？
マカロンの50 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は28 g、脂質は9.5 gです。
マカロンの150 gには何カロリーありますか？
マカロンの150 gには672 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は85 g、脂質は29 gです。
マカロンの200 gには何カロリーありますか？
マカロンの200 gには896 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は113 g、脂質は38 gです。
マカロンの250 gには何カロリーありますか？
マカロンの250 gには1120 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は141 g、脂質は48 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 23024 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
