食卓にあるものを知ろう
リングコッドの肝臓
カロリーと栄養成分
アラスカ先住民
424
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物6 g
脂質42 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 424 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 6 g 2%
- 脂質 42 g 54%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 1 mg 6%
- リン 123 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5.6 g | 6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.8 g | 3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8.4 g | 9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 12 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 15 g | 105 g |
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リングコッドの肝臓についてのよくある質問
リングコッドの肝臓の100 gには何カロリーありますか？
リングコッドの肝臓の100 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は6 g、脂質は42 gです。
リングコッドの肝臓の50 gには何カロリーありますか？
リングコッドの肝臓の50 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は3 g、脂質は21 gです。
リングコッドの肝臓の150 gには何カロリーありますか？
リングコッドの肝臓の150 gには636 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は9 g、脂質は63 gです。
リングコッドの肝臓の200 gには何カロリーありますか？
リングコッドの肝臓の200 gには848 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は12 g、脂質は84 gです。
リングコッドの肝臓の250 gには何カロリーありますか？
リングコッドの肝臓の250 gには1060 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は15 g、脂質は105 gです。
出典：USDA FoodData Central 169810 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
