食卓にあるものを知ろう
リングコッドの肉
カロリーと栄養成分
生、アラスカ先住民
79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 79 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.8 g 1%
- ナトリウム 59 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
ミネラル
- カリウム 433 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 27 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 36 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 45 g | 0 g | 2 g |
リングコッドの肉についてのよくある質問
リングコッドの肉の100 gには何カロリーありますか？
リングコッドの肉の100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。
リングコッドの肉の50 gには何カロリーありますか？
リングコッドの肉の50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。
リングコッドの肉の150 gには何カロリーありますか？
リングコッドの肉の150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
リングコッドの肉の200 gには何カロリーありますか？
リングコッドの肉の200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
リングコッドの肉の250 gには何カロリーありますか？
リングコッドの肉の250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
出典：USDA FoodData Central 169809 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
