食卓にあるものを知ろう
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリー
カロリーと栄養成分
生、アラスカ先住民
55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物12 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 55 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.5 g 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 21 mg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- リン 21 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0.4 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.2 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0.6 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 0.8 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1 g | 31 g | 1.3 g |
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーについてのよくある質問
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーの100 gには何カロリーありますか？
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーの100 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は12 g、脂質は0.5 gです。
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーの50 gには何カロリーありますか？
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.3 gです。
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーの150 gには何カロリーありますか？
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーの150 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は18 g、脂質は0.8 gです。
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーの200 gには何カロリーありますか？
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーの200 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は24 g、脂質は1 gです。
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーの250 gには何カロリーありますか？
ヒメツルコケモモまたはリンゴンベリーの250 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は31 g、脂質は1.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 169805 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
