食卓にあるものを知ろう
Lemon wafer, naturally gluten-free, average
カロリーと栄養成分
511
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物64 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 511 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 27 g 35%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 25%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 272 mg 12%
- コレステロール 0.95 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.1 mg 27%
- ビタミンK 29.1 µg 24%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.84 mg 5%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5.5 mg 0%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 33.5 mg 3%
- カリウム 39.3 mg 1%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 2.8 µg 5%
- ヨウ素 6.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 1.7 g | 64 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 0.9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 2.6 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 3.5 g | 128 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 4.4 g | 160 g | 69 g |
似た食品
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageについてのよくある質問
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageの100 gには何カロリーありますか？
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageの100 gには511 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は64 g、脂質は27 gです。
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageの50 gには何カロリーありますか？
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageの50 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は32 g、脂質は14 gです。
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageの150 gには何カロリーありますか？
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageの150 gには767 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は96 g、脂質は41 gです。
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageの200 gには何カロリーありますか？
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageの200 gには1022 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は128 g、脂質は55 gです。
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageの250 gには何カロリーありますか？
Lemon wafer, naturally gluten-free, averageの250 gには1278 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は160 g、脂質は69 gです。
出典：Fineli (Finland) 31629 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
