食卓にあるものを知ろう
Leek, stewed (without addition of fat and salt)
カロリーと栄養成分
34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物4.2 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 34 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 4.1 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.1 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.1 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.2 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4.2 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5.3 g | 11 g | 0.5 g |
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Leek, stewed (without addition of fat and salt)についてのよくある質問
Leek, stewed (without addition of fat and salt)の100 gには何カロリーありますか？
Leek, stewed (without addition of fat and salt)の100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.2 gです。
Leek, stewed (without addition of fat and salt)の50 gには何カロリーありますか？
Leek, stewed (without addition of fat and salt)の50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.1 gです。
Leek, stewed (without addition of fat and salt)の150 gには何カロリーありますか？
Leek, stewed (without addition of fat and salt)の150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.3 gです。
Leek, stewed (without addition of fat and salt)の200 gには何カロリーありますか？
Leek, stewed (without addition of fat and salt)の200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.4 gです。
Leek, stewed (without addition of fat and salt)の250 gには何カロリーありますか？
Leek, stewed (without addition of fat and salt)の250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は11 g、脂質は0.5 gです。
出典：Swiss FSVO 1015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
