食卓にあるものを知ろう

ラム・メルゲーズソーセージ

カロリーと栄養成分

生

230
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物7.5 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 230 kcal —
  • たんぱく質 15 g 31%
  • 炭水化物 7.5 g 3%
  • 脂質 15 g 19%
  • 飽和脂肪酸 6.7 g 34%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 695 mg 30%
  • コレステロール 60.5 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 24 µg 3%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 22%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • ビタミンB12 0.74 µg 31%

ミネラル

  • カルシウム 63 mg 5%
  • 鉄 0.9 mg 5%
  • マグネシウム 17 mg 4%
  • リン 135 mg 11%
  • カリウム 268 mg 6%
  • 亜鉛 0.95 mg 9%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 13.3 µg 24%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23015 g7.5 g15 g
50 g50 g1157.7 g3.8 g7.5 g
150 g150 g34523 g11 g22 g
200 g200 g46031 g15 g30 g
250 g250 g57539 g19 g37 g

ラム・メルゲーズソーセージについてのよくある質問

ラム・メルゲーズソーセージの100 gには何カロリーありますか？

ラム・メルゲーズソーセージの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.5 g、脂質は15 gです。

ラム・メルゲーズソーセージの50 gには何カロリーありますか？

ラム・メルゲーズソーセージの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は3.8 g、脂質は7.5 gです。

ラム・メルゲーズソーセージの150 gには何カロリーありますか？

ラム・メルゲーズソーセージの150 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は11 g、脂質は22 gです。

ラム・メルゲーズソーセージの200 gには何カロリーありますか？

ラム・メルゲーズソーセージの200 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は15 g、脂質は30 gです。

ラム・メルゲーズソーセージの250 gには何カロリーありますか？

ラム・メルゲーズソーセージの250 gには575 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は19 g、脂質は37 gです。

出典：Canadian Nutrient File 7342 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準