食卓にあるものを知ろう
ラム・メルゲーズソーセージ
カロリーと栄養成分
加熱調理
233
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物8.6 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 233 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 8.6 g 3%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 775 mg 34%
- コレステロール 56.7 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.39 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- ビタミンB12 1 µg 43%
ミネラル
- カルシウム 78 mg 6%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 149 mg 12%
- カリウム 323 mg 7%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 14.6 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 17 g | 8.6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8.7 g | 4.3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 26 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 35 g | 17 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 44 g | 21 g | 35 g |
ラム・メルゲーズソーセージについてのよくある質問
ラム・メルゲーズソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ラム・メルゲーズソーセージの100 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は8.6 g、脂質は14 gです。
ラム・メルゲーズソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ラム・メルゲーズソーセージの50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は4.3 g、脂質は7 gです。
ラム・メルゲーズソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ラム・メルゲーズソーセージの150 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は13 g、脂質は21 gです。
ラム・メルゲーズソーセージの200 gには何カロリーありますか？
ラム・メルゲーズソーセージの200 gには466 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は17 g、脂質は28 gです。
ラム・メルゲーズソーセージの250 gには何カロリーありますか？
ラム・メルゲーズソーセージの250 gには583 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は21 g、脂質は35 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7343 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
