食卓にあるものを知ろう
インスタントティー
カロリーと栄養成分
カフェイン抜き, レモン, ダイエット
338
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物85 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 338 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 85 g 31%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 412 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 31%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 40.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 8.9 mg 49%
- マグネシウム 125 mg 30%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 2568 mg 55%
- 亜鉛 0.89 mg 8%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 30.4 mg 1320%
- セレン 1.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 3.3 g | 85 g | 0.6 g |
| 1食分 | 1.6 g | 5 | 0.1 g | 1.4 g | 0 g |
| 2食分 | 3.2 g | 11 | 0.1 g | 2.7 g | 0 g |
| ½食分 | 0.8 g | 3 | 0 g | 0.7 g | 0 g |
| 3食分 | 4.8 g | 16 | 0.2 g | 4.1 g | 0 g |
| 4食分 | 6.4 g | 22 | 0.2 g | 5.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 1.7 g | 43 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 5 g | 128 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 6.6 g | 171 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 8.3 g | 214 g | 1.5 g |
インスタントティーについてのよくある質問
インスタントティーの100 gには何カロリーありますか？
インスタントティーの100 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は85 g、脂質は0.6 gです。
インスタントティーの1食分 (1.6 g)には何カロリーありますか？
インスタントティーの1食分 (1.6 g)には5 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの2食分 (3.2 g)には何カロリーありますか？
インスタントティーの2食分 (3.2 g)には11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの½食分 (0.8 g)には何カロリーありますか？
インスタントティーの½食分 (0.8 g)には3 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの3食分 (4.8 g)には何カロリーありますか？
インスタントティーの3食分 (4.8 g)には16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの4食分 (6.4 g)には何カロリーありますか？
インスタントティーの4食分 (6.4 g)には22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は5.5 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの50 gには何カロリーありますか？
インスタントティーの50 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は43 g、脂質は0.3 gです。
インスタントティーの150 gには何カロリーありますか？
インスタントティーの150 gには507 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は128 g、脂質は0.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 173228 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
