食卓にあるものを知ろう
インスタントティー
カロリーと栄養成分
無糖、粉末
315
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物50 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 315 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 8.5 g 30%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 72 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.99 mg 76%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10.8 mg 68%
- パントテン酸（ビタミンB5） 4.5 mg 91%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 103 µg 26%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 118 mg 22%
ミネラル
- カルシウム 118 mg 9%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 272 mg 65%
- リン 239 mg 19%
- カリウム 6040 mg 129%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.55 mg 61%
- マンガン 133 mg 5783%
- セレン 5.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 50 g | 0 g |
| 1食分 | 0.7 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 2食分 | 1.4 g | 4 | 0.3 g | 0.7 g | 0 g |
| ½食分 | 0.4 g | 1 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 3食分 | 2.1 g | 7 | 0.4 g | 1.1 g | 0 g |
| 4食分 | 2.8 g | 9 | 0.6 g | 1.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 25 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 75 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 100 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 51 g | 125 g | 0 g |
インスタントティーについてのよくある質問
インスタントティーの100 gには何カロリーありますか？
インスタントティーの100 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は50 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの1食分 (0.7 g)には何カロリーありますか？
インスタントティーの1食分 (0.7 g)には2 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの2食分 (1.4 g)には何カロリーありますか？
インスタントティーの2食分 (1.4 g)には4 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの½食分 (0.4 g)には何カロリーありますか？
インスタントティーの½食分 (0.4 g)には1 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの3食分 (2.1 g)には何カロリーありますか？
インスタントティーの3食分 (2.1 g)には7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの4食分 (2.8 g)には何カロリーありますか？
インスタントティーの4食分 (2.8 g)には9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの50 gには何カロリーありますか？
インスタントティーの50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は25 g、脂質は0 gです。
インスタントティーの150 gには何カロリーありますか？
インスタントティーの150 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は75 g、脂質は0 gです。
出典：USDA FoodData Central 173230 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
