食卓にあるものを知ろう
インスタントココアまたはチョコレート飲料
カロリーと栄養成分
砂糖入り、そのまま飲める、標準的な低脂肪乳で復元
66
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物9.5 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 糖類 8.7 g —
- ナトリウム 46.2 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.2 µg 1%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 97.1 mg 7%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 27.5 mg 7%
- カリウム 239 mg 5%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.1 mg 4%
- ヨウ素 24.3 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.8 g | 9.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.9 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5.7 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7.6 g | 19 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 9.5 g | 24 g | 3.6 g |
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インスタントココアまたはチョコレート飲料についてのよくある質問
インスタントココアまたはチョコレート飲料の100 gには何カロリーありますか？
インスタントココアまたはチョコレート飲料の100 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は9.5 g、脂質は1.4 gです。
インスタントココアまたはチョコレート飲料の50 gには何カロリーありますか？
インスタントココアまたはチョコレート飲料の50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.7 gです。
インスタントココアまたはチョコレート飲料の150 gには何カロリーありますか？
インスタントココアまたはチョコレート飲料の150 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は14 g、脂質は2.1 gです。
インスタントココアまたはチョコレート飲料の200 gには何カロリーありますか？
インスタントココアまたはチョコレート飲料の200 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は19 g、脂質は2.8 gです。
インスタントココアまたはチョコレート飲料の250 gには何カロリーありますか？
インスタントココアまたはチョコレート飲料の250 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は24 g、脂質は3.6 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 18104 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
