食卓にあるものを知ろう
ハックルベリー
カロリーと栄養成分
生、アラスカ先住民
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物8.7 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 8.7 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- ナトリウム 10 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.4 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.2 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0.8 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1 g | 22 g | 0.3 g |
ハックルベリーについてのよくある質問
ハックルベリーの100 gには何カロリーありますか？
ハックルベリーの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は8.7 g、脂質は0.1 gです。
ハックルベリーの50 gには何カロリーありますか？
ハックルベリーの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.1 gです。
ハックルベリーの150 gには何カロリーありますか？
ハックルベリーの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
ハックルベリーの200 gには何カロリーありますか？
ハックルベリーの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。
ハックルベリーの250 gには何カロリーありますか？
ハックルベリーの250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は22 g、脂質は0.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 169808 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
