食卓にあるものを知ろう
ハニー シュレッディーズ シリアル
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる, ポスト
362
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物74 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 362 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 10 g 36%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 340 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.9 mg 158%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.1 mg 42%
- ビタミンB6 0.83 mg 49%
- 葉酸（ビタミンB9） 109 µg 27%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 16.6 mg 92%
- マグネシウム 79 mg 19%
- リン 243 mg 19%
- カリウム 320 mg 7%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.32 mg 36%
- マンガン 2.2 mg 98%
- セレン 6.1 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.3 g | 74 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.2 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 112 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 17 g | 149 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 186 g | 3.5 g |
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ハニー シュレッディーズ シリアルについてのよくある質問
ハニー シュレッディーズ シリアルの100 gには何カロリーありますか？
ハニー シュレッディーズ シリアルの100 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は74 g、脂質は1.4 gです。
ハニー シュレッディーズ シリアルの50 gには何カロリーありますか？
ハニー シュレッディーズ シリアルの50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は37 g、脂質は0.7 gです。
ハニー シュレッディーズ シリアルの150 gには何カロリーありますか？
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ハニー シュレッディーズ シリアルの250 gには905 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は186 g、脂質は3.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1382 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
