食卓にあるものを知ろう
Hamburger, sweet potato burger, beef
カロリーと栄養成分
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.5 g
炭水化物8.8 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 9.5 g 19%
- 炭水化物 8.8 g 3%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 28%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 303 mg 13%
- コレステロール 39.3 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 323 µg 36%
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.79 mg 5%
- ビタミンK 5.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0.51 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 154 mg 12%
- 鉄 0.81 mg 4%
- マグネシウム 20.7 mg 5%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 254 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 6.6 µg 12%
- ヨウ素 14.1 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9.5 g | 8.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.7 g | 4.4 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 14 g | 13 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 19 g | 18 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 24 g | 22 g | 29 g |
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Hamburger, sweet potato burger, beefについてのよくある質問
Hamburger, sweet potato burger, beefの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34405 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
