食卓にあるものを知ろう
Hamburger, from fast food, 1 large patty
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 289 kcal —
- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 6.1 g 30%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 351 mg 15%
- コレステロール 55 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 31%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 46 µg 12%
- ビタミンB12 1.8 µg 75%
- コリン 53.8 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 57 mg 4%
- 鉄 2.8 mg 15%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 148 mg 12%
- カリウム 241 mg 5%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 23.4 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 1食分 | 175 g | 506 | 32 g | 29 g | 27 g |
| 2食分 | 350 g | 1012 | 65 g | 58 g | 55 g |
| ½食分 | 87.5 g | 253 | 16 g | 15 g | 14 g |
| 3食分 | 525 g | 1517 | 97 g | 87 g | 82 g |
| 4食分 | 700 g | 2023 | 129 g | 116 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.2 g | 8.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 37 g | 33 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 41 g | 39 g |
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Hamburger, from fast food, 1 large pattyについてのよくある質問
Hamburger, from fast food, 1 large pattyの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27510605 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
