食卓にあるものを知ろう

ハムとチーズのロールサンド

カロリーと栄養成分

ロールパン、加熱ハムとモッツァレラチーズ入り

256

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物28 g

脂質9.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	256	15 g	28 g	9.1 g
50 g	50 g	128	7.6 g	14 g	4.5 g
150 g	150 g	384	23 g	42 g	14 g
200 g	200 g	512	30 g	56 g	18 g
250 g	250 g	640	38 g	70 g	23 g

ハムとチーズのロールサンドの100 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのロールサンドの100 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は28 g、脂質は9.1 gです。

ハムとチーズのロールサンドの50 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのロールサンドの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は14 g、脂質は4.5 gです。

ハムとチーズのロールサンドの150 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのロールサンドの150 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は42 g、脂質は14 gです。

ハムとチーズのロールサンドの200 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのロールサンドの200 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は56 g、脂質は18 gです。

ハムとチーズのロールサンドの250 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのロールサンドの250 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は70 g、脂質は23 gです。

出典：tbca BRC0267A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準