食卓にあるものを知ろう

ハムとチーズのロールサンド

カロリーと栄養成分

ロールパン、加熱ハム、モッツァレラチーズ、トマト、マヨネーズ、レタス入り

241

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質10 g

炭水化物18 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	241	10 g	18 g	14 g
50 g	50 g	121	5 g	9.1 g	7 g
150 g	150 g	362	15 g	27 g	21 g
200 g	200 g	482	20 g	36 g	28 g
250 g	250 g	603	25 g	45 g	35 g

ハムとチーズのロールサンドの100 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのロールサンドの100 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は18 g、脂質は14 gです。

ハムとチーズのロールサンドの50 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのロールサンドの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は9.1 g、脂質は7 gです。

ハムとチーズのロールサンドの150 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのロールサンドの150 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は27 g、脂質は21 gです。

ハムとチーズのロールサンドの200 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのロールサンドの200 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は36 g、脂質は28 gです。

ハムとチーズのロールサンドの250 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのロールサンドの250 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は45 g、脂質は35 gです。

出典：tbca BRC0254A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準