食卓にあるものを知ろう

インゲン豆

カロリーと栄養成分

ゆでた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.1 g

炭水化物4.1 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	34	2.1 g	4.1 g	0.3 g
50 g	50 g	17	1.1 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	51	3.2 g	6.1 g	0.5 g
200 g	200 g	68	4.2 g	8.1 g	0.6 g
250 g	250 g	85	5.3 g	10 g	0.8 g

インゲン豆の100 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.3 gです。

インゲン豆の50 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2 g、脂質は0.2 gです。

インゲン豆の150 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.5 gです。

インゲン豆の200 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.6 gです。

インゲン豆の250 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は10 g、脂質は0.8 gです。

出典：BLS (Germany) G710132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準