食卓にあるものを知ろう

インゲン豆

カロリーと栄養成分

缶詰、水切り済み

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.7 g

炭水化物2.1 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	21	1.7 g	2.1 g	0.1 g
50 g	50 g	11	0.8 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	32	2.5 g	3.2 g	0.2 g
200 g	200 g	42	3.3 g	4.2 g	0.3 g
250 g	250 g	53	4.2 g	5.3 g	0.3 g

インゲン豆の100 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の100 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.1 gです。

インゲン豆の50 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.1 gです。

インゲン豆の150 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の150 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.2 gです。

インゲン豆の200 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の200 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.3 gです。

インゲン豆の250 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の250 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.3 gです。

出典：BLS (Germany) G710902 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準