食卓にあるものを知ろう

インゲンマメ

カロリーと栄養成分

急速冷凍、油分なしで蒸し煮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.1 g

炭水化物4.2 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	32	2.1 g	4.2 g	0.3 g
50 g	50 g	16	1.1 g	2.1 g	0.2 g
150 g	150 g	48	3.2 g	6.3 g	0.5 g
200 g	200 g	64	4.2 g	8.4 g	0.6 g
250 g	250 g	80	5.3 g	11 g	0.8 g

インゲンマメの100 gには何カロリーありますか？

インゲンマメの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.3 gです。

インゲンマメの50 gには何カロリーありますか？

インゲンマメの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.2 gです。

インゲンマメの150 gには何カロリーありますか？

インゲンマメの150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.5 gです。

インゲンマメの200 gには何カロリーありますか？

インゲンマメの200 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.6 gです。

インゲンマメの250 gには何カロリーありますか？

インゲンマメの250 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は11 g、脂質は0.8 gです。

出典：BLS (Germany) G710042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準