食卓にあるものを知ろう
レーズン入りグラノーラ
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる, rogers
436
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物62 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 436 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 62 g 22%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 食物繊維 9.1 g 32%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 136 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.66 mg 55%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 3.8 mg 21%
- リン 268 mg 21%
- カリウム 337 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9.1 g | 62 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4.6 g | 31 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 14 g | 93 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 124 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 23 g | 155 g | 32 g |
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レーズン入りグラノーラについてのよくある質問
レーズン入りグラノーラの100 gには何カロリーありますか？
レーズン入りグラノーラの100 gには436 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は62 g、脂質は13 gです。
レーズン入りグラノーラの50 gには何カロリーありますか？
レーズン入りグラノーラの50 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は31 g、脂質は6.4 gです。
レーズン入りグラノーラの150 gには何カロリーありますか？
レーズン入りグラノーラの150 gには654 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は93 g、脂質は19 gです。
レーズン入りグラノーラの200 gには何カロリーありますか？
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レーズン入りグラノーラの250 gには何カロリーありますか？
レーズン入りグラノーラの250 gには1090 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は155 g、脂質は32 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1333 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
