食卓にあるものを知ろう
アーモンドグラノーラ
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる, rogers
436
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物58 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 436 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 9.1 g 32%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 172 mg 7%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 80 mg 6%
- 鉄 3.8 mg 21%
- リン 277 mg 22%
- カリウム 319 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 13 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 6.4 g | 29 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 19 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 26 g | 116 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 32 g | 145 g | 36 g |
似た食品
アーモンドグラノーラについてのよくある質問
アーモンドグラノーラの100 gには何カロリーありますか？
アーモンドグラノーラの100 gには436 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は58 g、脂質は15 gです。
アーモンドグラノーラの50 gには何カロリーありますか？
アーモンドグラノーラの50 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は29 g、脂質は7.3 gです。
アーモンドグラノーラの150 gには何カロリーありますか？
アーモンドグラノーラの150 gには654 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は87 g、脂質は22 gです。
アーモンドグラノーラの200 gには何カロリーありますか？
アーモンドグラノーラの200 gには872 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は116 g、脂質は29 gです。
アーモンドグラノーラの250 gには何カロリーありますか？
アーモンドグラノーラの250 gには1090 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は145 g、脂質は36 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1334 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
