食卓にあるものを知ろう
ガチョウの肉と皮
カロリーと栄養成分
生
366
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 366 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 34 g 43%
- 飽和脂肪酸 9.8 g 49%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 73 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.39 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 234 mg 19%
- カリウム 308 mg 7%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 24 µg 44%
- ヨウ素 1.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 40 g | 0 g | 84 g |
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ガチョウの肉と皮についてのよくある質問
ガチョウの肉と皮の100 gには何カロリーありますか？
ガチョウの肉と皮の100 gには366 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
ガチョウの肉と皮の50 gには何カロリーありますか？
ガチョウの肉と皮の50 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
ガチョウの肉と皮の150 gには何カロリーありますか？
ガチョウの肉と皮の150 gには549 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は50 gです。
ガチョウの肉と皮の200 gには何カロリーありますか？
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ガチョウの肉と皮の250 gには何カロリーありますか？
ガチョウの肉と皮の250 gには915 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は84 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 36501 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
