食卓にあるものを知ろう
グルテンフリー チョコレートサンドクッキー
カロリーと栄養成分
グルテンフリー、クリームフィリング入り
474
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物74 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 474 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 7.9 g 40%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 49 g —
- ナトリウム 275 mg 12%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.3 mg 15%
- ビタミンK 25.6 µg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 19.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 70 mg 6%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.52 mg 22%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 2.2 g | 74 g | 18 g |
| 1食分 | 44 g | 209 | 1 g | 32 g | 7.9 g |
| 2食分 | 88 g | 417 | 1.9 g | 65 g | 16 g |
| ½食分 | 22 g | 104 | 0.5 g | 16 g | 3.9 g |
| 3食分 | 132 g | 626 | 2.9 g | 97 g | 24 g |
| 4食分 | 176 g | 834 | 3.9 g | 129 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1.1 g | 37 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 3.3 g | 110 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 4.4 g | 147 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 5.5 g | 184 g | 45 g |
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グルテンフリー チョコレートサンドクッキーについてのよくある質問
グルテンフリー チョコレートサンドクッキーの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー チョコレートサンドクッキーの100 gには474 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は74 g、脂質は18 gです。
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出典：USDA FoodData Central 171857 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
