食卓にあるものを知ろう
グルテンフリー チョコレートウエハース
カロリーと栄養成分
グルテンフリー
541
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物61 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 541 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 30 g 39%
- 飽和脂肪酸 15 g 76%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 41 g —
- ナトリウム 122 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 109 mg 8%
- 鉄 3.7 mg 20%
- マグネシウム 41 mg 10%
- リン 144 mg 12%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.41 mg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 4.1 g | 61 g | 30 g |
| 1食分 | 23 g | 124 | 0.9 g | 14 g | 7 g |
| 2食分 | 46 g | 249 | 1.9 g | 28 g | 14 g |
| ½食分 | 11.5 g | 62 | 0.5 g | 7 g | 3.5 g |
| 3食分 | 69 g | 373 | 2.8 g | 42 g | 21 g |
| 4食分 | 92 g | 498 | 3.7 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 2 g | 31 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 6.1 g | 92 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 8.1 g | 122 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 10 g | 153 g | 76 g |
グルテンフリー チョコレートウエハースについてのよくある質問
グルテンフリー チョコレートウエハースの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー チョコレートウエハースの100 gには541 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は61 g、脂質は30 gです。
グルテンフリー チョコレートウエハースの1食分 (23 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー チョコレートウエハースの1食分 (23 g)には124 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は14 g、脂質は7 gです。
グルテンフリー チョコレートウエハースの2食分 (46 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー チョコレートウエハースの2食分 (46 g)には249 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は28 g、脂質は14 gです。
グルテンフリー チョコレートウエハースの½食分 (11.5 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー チョコレートウエハースの½食分 (11.5 g)には62 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は7 g、脂質は3.5 gです。
グルテンフリー チョコレートウエハースの3食分 (69 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー チョコレートウエハースの3食分 (69 g)には373 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は42 g、脂質は21 gです。
グルテンフリー チョコレートウエハースの4食分 (92 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー チョコレートウエハースの4食分 (92 g)には498 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は56 g、脂質は28 gです。
グルテンフリー チョコレートウエハースの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー チョコレートウエハースの50 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は31 g、脂質は15 gです。
グルテンフリー チョコレートウエハースの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー チョコレートウエハースの150 gには812 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は92 g、脂質は46 gです。
出典：USDA FoodData Central 171858 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
