食卓にあるものを知ろう

グローブ・アーティチョーク・ハート

カロリーと栄養成分

缶詰、水切り済み

24
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物2.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 24 kcal —
  • たんぱく質 1.8 g 4%
  • 炭水化物 2.3 g 1%
  • 食物繊維 3.2 g 11%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 310 mg 13%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2.1 µg 0%
  • ビタミンC 12.2 mg 14%
  • ビタミンK 6.3 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%

ミネラル

  • カルシウム 25 mg 2%
  • 鉄 0.4 mg 2%
  • マグネシウム 18 mg 4%
  • リン 34 mg 3%
  • カリウム 150 mg 3%
  • 亜鉛 0.28 mg 3%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.13 mg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g241.8 g2.3 g–
50 g50 g120.9 g1.2 g–
150 g150 g362.7 g3.5 g–
200 g200 g483.6 g4.6 g–
250 g250 g614.5 g5.8 g–

グローブ・アーティチョーク・ハートについてのよくある質問

グローブ・アーティチョーク・ハートの100 gには何カロリーありますか？

グローブ・アーティチョーク・ハートの100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は2.3 g、脂質は–です。

グローブ・アーティチョーク・ハートの50 gには何カロリーありますか？

グローブ・アーティチョーク・ハートの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.2 g、脂質は–です。

グローブ・アーティチョーク・ハートの150 gには何カロリーありますか？

グローブ・アーティチョーク・ハートの150 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は3.5 g、脂質は–です。

グローブ・アーティチョーク・ハートの200 gには何カロリーありますか？

グローブ・アーティチョーク・ハートの200 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は4.6 g、脂質は–です。

グローブ・アーティチョーク・ハートの250 gには何カロリーありますか？

グローブ・アーティチョーク・ハートの250 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は5.8 g、脂質は–です。

出典：ANSES–Ciqual (France) 20155 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準