食卓にあるものを知ろう
フルーツヨーグルト
カロリーと栄養成分
発酵乳、果実入り、脂肪0％、甘味料入り、ビタミンD強化
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 6 g 2%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 5.4 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 161 mg 12%
- マグネシウム 14.9 mg 4%
- リン 119 mg 10%
- カリウム 215 mg 5%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 3.9 µg 7%
- ヨウ素 39 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.3 g | 6 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.2 g | 3 g | – |
| 150 g | 150 g | 68 | 6.5 g | 9 g | – |
| 200 g | 200 g | 91 | 8.6 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 114 | 11 g | 15 g | – |
似た食品
- フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%発酵乳、果物入りまたはフレーバー付き、脂肪0%、平均47 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Activiaフルーツヨーグルト脂肪分0％53 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt w/ artificial sweeteners 0.1% fat fortified50 kcal / 100 g
- ビタミンD強化牛乳を使用したフルーツ風味のヨーグルトドリンクフルーツ風味、ビタミンD強化牛乳使用75 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
フルーツヨーグルトについてのよくある質問
フルーツヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
フルーツヨーグルトの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は6 g、脂質は–です。
フルーツヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
フルーツヨーグルトの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は3 g、脂質は–です。
フルーツヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
フルーツヨーグルトの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は9 g、脂質は–です。
フルーツヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
フルーツヨーグルトの200 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は12 g、脂質は–です。
フルーツヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
フルーツヨーグルトの250 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は15 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19582 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
