食卓にあるものを知ろう
フルーツヨーグルト
カロリーと栄養成分
ベビーフード、ヨーグルト、フルーツフレーバー、ビタミンDおよびDHA添加
97
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物13 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 97 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 46 mg 2%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.59 µg 3%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 250 mg 19%
- 鉄 0.15 mg 1%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 139 mg 3%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 3.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.7 g | 13 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.9 g | 6.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5.6 g | 20 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7.4 g | 26 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9.3 g | 33 g | 8.7 g |
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フルーツヨーグルトについてのよくある質問
フルーツヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
フルーツヨーグルトの100 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は13 g、脂質は3.5 gです。
フルーツヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
フルーツヨーグルトの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は6.6 g、脂質は1.7 gです。
フルーツヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
フルーツヨーグルトの150 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は20 g、脂質は5.2 gです。
フルーツヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
フルーツヨーグルトの200 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は26 g、脂質は6.9 gです。
フルーツヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
フルーツヨーグルトの250 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は33 g、脂質は8.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
