食卓にあるものを知ろう

フルーツヨーグルト

カロリーと栄養成分

発酵乳、果実入り、脂肪0％、甘味料入り

45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物5.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 45 kcal —
  • たんぱく質 4.4 g 9%
  • 炭水化物 5.7 g 2%
  • 食物繊維 0.7 g 3%
  • 糖類 5.4 g —
  • ナトリウム 47 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 10.8 µg 1%
  • ビタミンC 5 mg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • ビタミンB12 0.17 µg 7%

ミネラル

  • カルシウム 160 mg 12%
  • マグネシウム 14.9 mg 4%
  • リン 118 mg 9%
  • カリウム 222 mg 5%
  • 亜鉛 0.58 mg 5%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • ヨウ素 39 µg 26%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g454.4 g5.7 g–
50 g50 g232.2 g2.8 g–
150 g150 g686.6 g8.5 g–
200 g200 g908.8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

フルーツヨーグルトについてのよくある質問

フルーツヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？

フルーツヨーグルトの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は5.7 g、脂質は–です。

フルーツヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？

フルーツヨーグルトの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は2.8 g、脂質は–です。

フルーツヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？

フルーツヨーグルトの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は8.5 g、脂質は–です。

フルーツヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？

フルーツヨーグルトの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は11 g、脂質は–です。

フルーツヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？

フルーツヨーグルトの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は14 g、脂質は–です。

出典：ANSES–Ciqual (France) 19581 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準