食卓にあるものを知ろう
フルーツトースターペストリー
カロリーと栄養成分
リンゴ、ブルーベリー、チェリー、ストロベリー
388
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物69 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 388 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 334 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.9 mg 6%
- ビタミンK 15.4 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 111 µg 28%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 3.1 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 4.2 g | 69 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.1 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 6.3 g | 104 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 8.4 g | 139 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 11 g | 173 g | 25 g |
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フルーツトースターペストリーについてのよくある質問
フルーツトースターペストリーの100 gには何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの100 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は69 g、脂質は10 gです。
フルーツトースターペストリーの50 gには何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は35 g、脂質は5 gです。
フルーツトースターペストリーの150 gには何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの150 gには582 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は104 g、脂質は15 gです。
フルーツトースターペストリーの200 gには何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの200 gには776 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は139 g、脂質は20 gです。
フルーツトースターペストリーの250 gには何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの250 gには970 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は173 g、脂質は25 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3996 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
