食卓にあるものを知ろう
フルーツトースターペストリー
カロリーと栄養成分
リンゴ、ブルーベリー、チェリー、ストロベリーを含む
388
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物69 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 388 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 334 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 202 µg 22%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.9 mg 6%
- ビタミンK 15.4 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.65 mg 54%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.56 mg 43%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.8 mg 42%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.52 mg 31%
- 葉酸（ビタミンB9） 111 µg 28%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 3.1 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 4.2 g | 69 g | 10 g |
| 1食分 | 28.4 g | 110 | 1.2 g | 20 g | 2.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 220 | 2.4 g | 39 g | 5.6 g |
| ½食分 | 14.2 g | 55 | 0.6 g | 9.8 g | 1.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 330 | 3.6 g | 59 g | 8.5 g |
| 4食分 | 113.4 g | 440 | 4.8 g | 79 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.1 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 6.3 g | 104 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 8.4 g | 139 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 11 g | 173 g | 25 g |
似た食品
フルーツトースターペストリーについてのよくある質問
フルーツトースターペストリーの100 gには何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの100 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は69 g、脂質は10 gです。
フルーツトースターペストリーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの1食分 (28.4 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は20 g、脂質は2.8 gです。
フルーツトースターペストリーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの2食分 (56.7 g)には220 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は39 g、脂質は5.6 gです。
フルーツトースターペストリーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの½食分 (14.2 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9.8 g、脂質は1.4 gです。
フルーツトースターペストリーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの3食分 (85.1 g)には330 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は59 g、脂質は8.5 gです。
フルーツトースターペストリーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの4食分 (113.4 g)には440 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は79 g、脂質は11 gです。
フルーツトースターペストリーの50 gには何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は35 g、脂質は5 gです。
フルーツトースターペストリーの150 gには何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの150 gには582 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は104 g、脂質は15 gです。
出典：USDA FoodData Central 175035 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
