食卓にあるものを知ろう
フルーツピタブレッド
カロリーと栄養成分
アップルシナモン、クランベリーオレンジを含み、全粒穀物使用
275
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物53 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 275 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 244 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.03 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.57 mg 47%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 57.6 µg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 20.1 mg 2%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 164 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.83 mg 36%
- セレン 13.6 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 8 g | 53 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 12 g | 79 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 16 g | 105 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 20 g | 132 g | 4 g |
フルーツピタブレッドについてのよくある質問
フルーツピタブレッドの100 gには何カロリーありますか？
フルーツピタブレッドの100 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は53 g、脂質は1.6 gです。
フルーツピタブレッドの50 gには何カロリーありますか？
フルーツピタブレッドの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は26 g、脂質は0.8 gです。
フルーツピタブレッドの150 gには何カロリーありますか？
フルーツピタブレッドの150 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は79 g、脂質は2.4 gです。
フルーツピタブレッドの200 gには何カロリーありますか？
フルーツピタブレッドの200 gには550 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は105 g、脂質は3.2 gです。
フルーツピタブレッドの250 gには何カロリーありますか？
フルーツピタブレッドの250 gには687 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は132 g、脂質は4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7917 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
