食卓にあるものを知ろう
フルーツピタパン
カロリーと栄養成分
レーズン入り、多穀物および多種種子使用
293
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物50 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 293 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 6 g 21%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 247 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.02 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.62 mg 52%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.09 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 69.8 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 31.1 mg 2%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 58.3 mg 14%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 246 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.96 mg 42%
- セレン 14.4 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 8.5 g | 50 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.3 g | 25 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 439 | 13 g | 75 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 585 | 17 g | 100 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 732 | 21 g | 125 g | 9.5 g |
フルーツピタパンについてのよくある質問
フルーツピタパンの100 gには何カロリーありますか？
フルーツピタパンの100 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は50 g、脂質は3.8 gです。
フルーツピタパンの50 gには何カロリーありますか？
フルーツピタパンの50 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は25 g、脂質は1.9 gです。
フルーツピタパンの150 gには何カロリーありますか？
フルーツピタパンの150 gには439 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は75 g、脂質は5.7 gです。
フルーツピタパンの200 gには何カロリーありますか？
フルーツピタパンの200 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は100 g、脂質は7.6 gです。
フルーツピタパンの250 gには何カロリーありますか？
フルーツピタパンの250 gには732 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は125 g、脂質は9.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7918 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
