食卓にあるものを知ろう

ポークパイ

カロリーと栄養成分

市販の

325
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物24 g
脂質21 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 325 kcal —
  • たんぱく質 9 g 18%
  • 炭水化物 24 g 9%
  • 脂質 21 g 27%
  • 食物繊維 1.2 g 4%
  • コレステロール 39.3 mg 13%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3259 g24 g21 g
50 g50 g1634.5 g12 g11 g
150 g150 g48814 g36 g32 g
200 g200 g65018 g48 g42 g
250 g250 g81323 g60 g53 g

ポークパイについてのよくある質問

ポークパイとはどんな料理ですか?

イギリスで親しまれている、豚肉の具を厚めの生地で包んで焼くパイです。焼いたあとに肉汁から作ったゼリーを生地のすき間に注ぐものもあります。

ポークパイは温めずに食べるものですか?

伝統的には冷たい状態で食べます。生地の歯ごたえと、豚肉の具、ゼリーの風味を一緒に楽しめます。

ポークパイの中に入っているゼリーは何ですか?

焼いた豚肉から出た肉汁などを固めたものです。具と生地のすき間を埋め、切ったときにしっとりした食感を添えます。

ポークパイは何と一緒に食べますか?

ピクルスや、イギリスでよく合わせるピカリリ(野菜入りのマスタード風味の調味料)がよく合います。サラダを添えれば、軽い食事にもなります。

ポークパイはどう保存すればよいですか?

購入後は表示に従い、要冷蔵のものは冷蔵庫で保存します。手作りの場合も、粗熱が取れたら早めに冷蔵し、清潔なナイフで切り分けてください。

ポークパイとミートパイはどう違いますか?

ポークパイは豚肉を使い、厚い生地で包んで冷たいまま食べるタイプが代表的です。ミートパイは牛肉なども使い、温かい料理として出されるものもあります。

ポークパイを家で作るとき、生地はどう作りますか?

伝統的な生地は、熱湯とラードを小麦粉に混ぜる「ホットウォータークラスト」です。温かいうちに成形しやすく、冷めるとしっかりした殻になります。

出典:Canadian Nutrient File 4076 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準