食卓にあるものを知ろう
ゴールドフィッシュ チェダーベイクドスナッククラッカー
カロリーと栄養成分
ペペリッジファーム
457
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物66 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 457 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 16 g 21%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 874 mg 38%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 114 mg 9%
- 鉄 4.3 mg 24%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 177 mg 14%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.6 mg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 12 g | 66 g | 16 g |
| 1食分 | 5.2 g | 24 | 0.6 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 2食分 | 10.4 g | 48 | 1.2 g | 6.9 g | 1.7 g |
| ½食分 | 2.6 g | 12 | 0.3 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 3食分 | 15.6 g | 71 | 1.8 g | 10 g | 2.5 g |
| 4食分 | 20.8 g | 95 | 2.4 g | 14 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 5.9 g | 33 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 18 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 23 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 29 g | 166 g | 40 g |
ゴールドフィッシュ チェダーベイクドスナッククラッカーについてのよくある質問
ゴールドフィッシュ チェダーベイクドスナッククラッカーは一度に何個くらい食べるとよいですか？
大きさの目安は1個約5.2gです。まずは6個ほどを小皿に取り分けると、袋から食べ続けずに量をつかみやすくなります。
ゴールドフィッシュ チェダーベイクドスナッククラッカーは温めて食べられますか？
そのまま食べられる焼き菓子なので、加熱は不要です。温めるなら耐熱皿に広げ、トースターで短時間だけ加熱し、焦げる前に取り出してください。
開封したゴールドフィッシュ チェダーベイクドスナッククラッカーの保存方法は？
湿気ると食感が落ちるため、開封後は袋の空気を抜いて口を閉じ、密閉容器に入れて常温で保存します。チーズの香りが移りやすい食品のそばは避けてください。
ゴールドフィッシュ チェダーベイクドスナッククラッカーには何を合わせるとおいしいですか？
チェダーの塩気は、りんごやぶどうなどの果物、野菜スティック、プレーンヨーグルトのディップとよく合います。スープに添えたり、砕いてサラダのトッピングにしたりしても使えます。
ゴールドフィッシュ チェダーベイクドスナッククラッカーの代わりに使えるものは？
チーズ味の小型クラッカーなら近い風味と食感になります。料理のトッピングに使う場合は、プレーンなクラッカーを砕き、粉チーズを少量まぶすと代用しやすいです。
ゴールドフィッシュ チェダーベイクドスナッククラッカーのナトリウム量はどのくらいですか？
100gあたり874mgです。チーズ風味の塩気があるため、ディップやスープと合わせるときは、味の濃いものを重ねすぎないのがコツです。
出典：USDA FoodData Central 168005 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
