食卓にあるものを知ろう
フルーツ fried パイ
カロリーと栄養成分
リンゴ, ブルーベリー, 桃, イチゴ, 揚げた
316
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物40 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 316 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 40 g 15%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 333 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 7.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 43 mg 3%
- カリウム 65 mg 1%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3 g | 40 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 1.5 g | 20 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 4.5 g | 60 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 6 g | 80 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 7.5 g | 100 g | 40 g |
フルーツ fried パイについてのよくある質問
フルーツ fried パイの100 gには何カロリーありますか？
フルーツ fried パイの100 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は40 g、脂質は16 gです。
フルーツ fried パイの50 gには何カロリーありますか？
フルーツ fried パイの50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は20 g、脂質は8.1 gです。
フルーツ fried パイの150 gには何カロリーありますか？
フルーツ fried パイの150 gには474 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は60 g、脂質は24 gです。
フルーツ fried パイの200 gには何カロリーありますか？
フルーツ fried パイの200 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は80 g、脂質は32 gです。
フルーツ fried パイの250 gには何カロリーありますか？
フルーツ fried パイの250 gには790 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は100 g、脂質は40 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3957 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
