食卓にあるものを知ろう
フルーツトースターペストリー
カロリーと栄養成分
トースト済み、リンゴ、ブルーベリー、チェリー、イチゴを含む
409
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物72 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 409 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 29 g —
- ナトリウム 354 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 467 µg 52%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.9 mg 6%
- ビタミンK 6.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.47 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
- コリン 9.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 3.9 mg 22%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 81 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 5.1 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4.7 g | 72 g | 11 g |
| 1食分 | 51 g | 209 | 2.4 g | 37 g | 5.6 g |
| 2食分 | 102 g | 417 | 4.8 g | 73 g | 11 g |
| ½食分 | 25.5 g | 104 | 1.2 g | 18 g | 2.8 g |
| 3食分 | 153 g | 626 | 7.2 g | 110 g | 17 g |
| 4食分 | 204 g | 834 | 9.6 g | 146 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.4 g | 36 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 7.1 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 9.4 g | 143 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 12 g | 179 g | 28 g |
似た食品
フルーツトースターペストリーについてのよくある質問
フルーツトースターペストリーの100 gには何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの100 gには409 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は72 g、脂質は11 gです。
フルーツトースターペストリーの1食分 (51 g)には何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの1食分 (51 g)には209 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は37 g、脂質は5.6 gです。
フルーツトースターペストリーの2食分 (102 g)には何カロリーありますか？
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フルーツトースターペストリーの½食分 (25.5 g)には何カロリーありますか？
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フルーツトースターペストリーの3食分 (153 g)には何カロリーありますか？
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フルーツトースターペストリーの4食分 (204 g)には何カロリーありますか？
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フルーツトースターペストリーの150 gには何カロリーありますか？
フルーツトースターペストリーの150 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は108 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 167928 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
