食卓にあるものを知ろう

フルーツパイ

カロリーと栄養成分

リンゴ、ベリー、チェリー、桃

334
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物41 g
脂質17 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 334 kcal —
  • たんぱく質 4.2 g 8%
  • 炭水化物 41 g 15%
  • 脂質 17 g 22%
  • 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
  • 糖類 16 g —
  • ナトリウム 303 mg 13%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 7.5 µg 1%
  • ビタミンC 1.7 mg 2%
  • ビタミンD 0.03 µg 0%
  • ビタミンE 0.23 mg 2%
  • ビタミンK 2.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 12%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48.5 µg 12%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 8.2 mg 1%
  • 鉄 1.8 mg 10%
  • マグネシウム 12.1 mg 3%
  • リン 43.5 mg 3%
  • カリウム 76.1 mg 2%
  • 亜鉛 0.37 mg 3%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.2 mg 9%
  • セレン 16.7 µg 30%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3344.2 g41 g17 g
50 g50 g1672.1 g21 g8.6 g
150 g150 g5016.3 g62 g26 g
200 g200 g6688.4 g83 g35 g
250 g250 g83511 g103 g43 g

フルーツパイについてのよくある質問

フルーツパイの100 gには何カロリーありますか？

フルーツパイの100 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は41 g、脂質は17 gです。

フルーツパイの50 gには何カロリーありますか？

フルーツパイの50 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は21 g、脂質は8.6 gです。

フルーツパイの150 gには何カロリーありますか？

フルーツパイの150 gには501 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は62 g、脂質は26 gです。

フルーツパイの200 gには何カロリーありますか？

フルーツパイの200 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は83 g、脂質は35 gです。

フルーツパイの250 gには何カロリーありますか？

フルーツパイの250 gには835 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は103 g、脂質は43 gです。

出典：Canadian Nutrient File 7293 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準