食卓にあるものを知ろう
トーストされたフルーツトースターペストリー
カロリーと栄養成分
トースト、リンゴ、ブルーベリー、チェリー、ストロベリー
409
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物72 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 409 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 29 g —
- ナトリウム 354 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.9 mg 6%
- ビタミンK 6.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 81 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 5.1 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4.7 g | 72 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.4 g | 36 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 7.1 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 9.4 g | 143 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 12 g | 179 g | 28 g |
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トーストされたフルーツトースターペストリーについてのよくある質問
トーストされたフルーツトースターペストリーの100 gには何カロリーありますか？
トーストされたフルーツトースターペストリーの100 gには409 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は72 g、脂質は11 gです。
トーストされたフルーツトースターペストリーの50 gには何カロリーありますか？
トーストされたフルーツトースターペストリーの50 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は36 g、脂質は5.5 gです。
トーストされたフルーツトースターペストリーの150 gには何カロリーありますか？
トーストされたフルーツトースターペストリーの150 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は108 g、脂質は17 gです。
トーストされたフルーツトースターペストリーの200 gには何カロリーありますか？
トーストされたフルーツトースターペストリーの200 gには818 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は143 g、脂質は22 gです。
トーストされたフルーツトースターペストリーの250 gには何カロリーありますか？
トーストされたフルーツトースターペストリーの250 gには1023 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は179 g、脂質は28 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6222 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
