食卓にあるものを知ろう

目玉焼き

カロリーと栄養成分

全卵、大豆油使用、無塩

235

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物1.2 g

脂質19 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	235	16 g	1.2 g	19 g
50 g	50 g	118	7.8 g	0.6 g	9.3 g
150 g	150 g	353	23 g	1.8 g	28 g
200 g	200 g	470	31 g	2.4 g	37 g
250 g	250 g	588	39 g	3 g	47 g

目玉焼きの100 gには何カロリーありますか？

目玉焼きの100 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は1.2 g、脂質は19 gです。

目玉焼きの50 gには何カロリーありますか？

目玉焼きの50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は0.6 g、脂質は9.3 gです。

目玉焼きの150 gには何カロリーありますか？

目玉焼きの150 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.8 g、脂質は28 gです。

目玉焼きの200 gには何カロリーありますか？

目玉焼きの200 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は2.4 g、脂質は37 gです。

目玉焼きの250 gには何カロリーありますか？

目玉焼きの250 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は3 g、脂質は47 gです。

出典：tbca BRC0015J · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準