食卓にあるものを知ろう

目玉焼き

カロリーと栄養成分

全卵、油脂を加えたもの

188

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物0.3 g

脂質15 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	188	14 g	0.3 g	15 g
50 g	50 g	94	6.8 g	0.2 g	7.4 g
150 g	150 g	282	20 g	0.5 g	22 g
200 g	200 g	376	27 g	0.6 g	30 g
250 g	250 g	470	34 g	0.8 g	37 g

目玉焼きの100 gには何カロリーありますか？

目玉焼きの100 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.3 g、脂質は15 gです。

目玉焼きの50 gには何カロリーありますか？

目玉焼きの50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は0.2 g、脂質は7.4 gです。

目玉焼きの150 gには何カロリーありますか？

目玉焼きの150 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.5 g、脂質は22 gです。

目玉焼きの200 gには何カロリーありますか？

目玉焼きの200 gには376 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0.6 g、脂質は30 gです。

目玉焼きの250 gには何カロリーありますか？

目玉焼きの250 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0.8 g、脂質は37 gです。

出典：ausnut F003716 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準