食卓にあるものを知ろう
フレンチトーストスティック
カロリーと栄養成分
340
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物40 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 340 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 40 g 14%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 9.9 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.88 mg 6%
- ビタミンK 14.5 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 183 µg 46%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 13.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 111 mg 2%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.09 mg 9%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 12.2 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1食分 | 65 g | 221 | 3.9 g | 26 g | 12 g |
| 2食分 | 130 g | 442 | 7.8 g | 52 g | 23 g |
| ½食分 | 32.5 g | 111 | 2 g | 13 g | 5.8 g |
| 3食分 | 195 g | 663 | 12 g | 78 g | 35 g |
| 4食分 | 260 g | 884 | 16 g | 104 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 20 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 100 g | 44 g |
フレンチトーストスティックについてのよくある質問
フレンチトーストスティックの100 gには何カロリーありますか？
フレンチトーストスティックの100 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は40 g、脂質は18 gです。
フレンチトーストスティックの1食分 (65 g)には何カロリーありますか？
フレンチトーストスティックの1食分 (65 g)には221 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は26 g、脂質は12 gです。
フレンチトーストスティックの2食分 (130 g)には何カロリーありますか？
フレンチトーストスティックの2食分 (130 g)には442 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は52 g、脂質は23 gです。
フレンチトーストスティックの½食分 (32.5 g)には何カロリーありますか？
フレンチトーストスティックの½食分 (32.5 g)には111 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は13 g、脂質は5.8 gです。
フレンチトーストスティックの3食分 (195 g)には何カロリーありますか？
フレンチトーストスティックの3食分 (195 g)には663 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は78 g、脂質は35 gです。
フレンチトーストスティックの4食分 (260 g)には何カロリーありますか？
フレンチトーストスティックの4食分 (260 g)には884 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は104 g、脂質は46 gです。
フレンチトーストスティックの50 gには何カロリーありますか？
フレンチトーストスティックの50 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は20 g、脂質は8.9 gです。
フレンチトーストスティックの150 gには何カロリーありますか？
フレンチトーストスティックの150 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は60 g、脂質は27 gです。
出典：USDA FoodData Central 172035 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
