食卓にあるものを知ろう

Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

カロリーと栄養成分

270
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物23 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 270 kcal —
  • たんぱく質 9.6 g 19%
  • 炭水化物 23 g 8%
  • 脂質 15 g 20%
  • 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 452 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 391 µg 43%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
  • ビタミンB12 0.7 µg 29%

ミネラル

  • カルシウム 13 mg 1%
  • 鉄 1.4 mg 8%
  • リン 178 mg 14%
  • カリウム 180 mg 4%
  • 亜鉛 0.4 mg 4%
  • セレン 42 µg 76%
  • ヨウ素 3.2 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2709.6 g23 g15 g
50 g50 g1354.8 g12 g7.7 g
150 g150 g40514 g35 g23 g
200 g200 g54019 g46 g31 g
250 g250 g67524 g58 g39 g

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilについてのよくある質問

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilの100 gには何カロリーありますか？

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は23 g、脂質は15 gです。

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilの50 gには何カロリーありますか？

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は12 g、脂質は7.7 gです。

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilの150 gには何カロリーありますか？

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilの150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は35 g、脂質は23 gです。

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilの200 gには何カロリーありますか？

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilの200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は46 g、脂質は31 gです。

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilの250 gには何カロリーありますか？

Fish, fingers, deep-fried in peanut oilの250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は58 g、脂質は39 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) H65 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準