食卓にあるものを知ろう

Fish, cake, deep-fried in peanut oil

カロリーと栄養成分

239
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物14 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 239 kcal —
  • たんぱく質 13 g 26%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 884 mg 38%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 305 µg 34%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.97 mg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.5 mg 34%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
  • ビタミンB12 0.9 µg 38%

ミネラル

  • カルシウム 46 mg 4%
  • 鉄 0.8 mg 4%
  • リン 92 mg 7%
  • カリウム 98 mg 2%
  • 亜鉛 0.5 mg 5%
  • セレン 33 µg 60%
  • ヨウ素 2.1 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23913 g14 g14 g
50 g50 g1206.5 g7.1 g7.2 g
150 g150 g35920 g21 g22 g
200 g200 g47826 g28 g29 g
250 g250 g59833 g35 g36 g

Fish, cake, deep-fried in peanut oilについてのよくある質問

Fish, cake, deep-fried in peanut oilの100 gには何カロリーありますか？

Fish, cake, deep-fried in peanut oilの100 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は14 g、脂質は14 gです。

Fish, cake, deep-fried in peanut oilの50 gには何カロリーありますか？

Fish, cake, deep-fried in peanut oilの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は7.1 g、脂質は7.2 gです。

Fish, cake, deep-fried in peanut oilの150 gには何カロリーありますか？

Fish, cake, deep-fried in peanut oilの150 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は21 g、脂質は22 gです。

Fish, cake, deep-fried in peanut oilの200 gには何カロリーありますか？

Fish, cake, deep-fried in peanut oilの200 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は28 g、脂質は29 gです。

Fish, cake, deep-fried in peanut oilの250 gには何カロリーありますか？

Fish, cake, deep-fried in peanut oilの250 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は35 g、脂質は36 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) H23 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準