食卓にあるものを知ろう
Fish timbale or mousse
カロリーと栄養成分
149
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物2 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 149 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 247 mg 11%
- コレステロール 108 mg 36%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 107 µg 12%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 2.4 µg 12%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.73 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.8 µg 33%
- コリン 80.3 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.01 mg 2%
- セレン 21.5 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 10 g | 2 g | 11 g |
| 1食分 | 175 g | 261 | 18 g | 3.4 g | 19 g |
| 2食分 | 350 g | 522 | 35 g | 6.9 g | 38 g |
| ½食分 | 87.5 g | 130 | 8.8 g | 1.7 g | 9.6 g |
| 3食分 | 525 g | 782 | 53 g | 10 g | 58 g |
| 4食分 | 700 g | 1043 | 71 g | 14 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 15 g | 2.9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 20 g | 3.9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 25 g | 4.9 g | 27 g |
似た食品
Fish timbale or mousseについてのよくある質問
Fish timbale or mousseの100 gには何カロリーありますか？
Fish timbale or mousseの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は2 g、脂質は11 gです。
Fish timbale or mousseの1食分 (175 g)には何カロリーありますか？
Fish timbale or mousseの1食分 (175 g)には261 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.4 g、脂質は19 gです。
Fish timbale or mousseの2食分 (350 g)には何カロリーありますか？
Fish timbale or mousseの2食分 (350 g)には522 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は6.9 g、脂質は38 gです。
Fish timbale or mousseの½食分 (87.5 g)には何カロリーありますか？
Fish timbale or mousseの½食分 (87.5 g)には130 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は9.6 gです。
Fish timbale or mousseの3食分 (525 g)には何カロリーありますか？
Fish timbale or mousseの3食分 (525 g)には782 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は10 g、脂質は58 gです。
Fish timbale or mousseの4食分 (700 g)には何カロリーありますか？
Fish timbale or mousseの4食分 (700 g)には1043 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は14 g、脂質は77 gです。
Fish timbale or mousseの50 gには何カロリーありますか？
Fish timbale or mousseの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は1 g、脂質は5.5 gです。
Fish timbale or mousseの150 gには何カロリーありますか？
Fish timbale or mousseの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.9 g、脂質は16 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27150050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
