食卓にあるものを知ろう
フィッシュクネル
カロリーと栄養成分
生
245
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物24 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 245 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 8.2 g 41%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 27.7 mg 2%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 11.9 mg 3%
- リン 71.1 mg 6%
- カリウム 98.8 mg 2%
- 亜鉛 0.82 mg 7%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.13 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8.1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 12 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
フィッシュクネルについてのよくある質問
フィッシュクネルの100 gには何カロリーありますか？
フィッシュクネルの100 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は24 g、脂質は13 gです。
フィッシュクネルの50 gには何カロリーありますか？
フィッシュクネルの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は12 g、脂質は6.4 gです。
フィッシュクネルの150 gには何カロリーありますか？
フィッシュクネルの150 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は35 g、脂質は19 gです。
フィッシュクネルの200 gには何カロリーありますか？
フィッシュクネルの200 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は47 g、脂質は25 gです。
フィッシュクネルの250 gには何カロリーありますか？
フィッシュクネルの250 gには613 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は59 g、脂質は32 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 8933 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
