食卓にあるものを知ろう
Fish balls, fried
カロリーと栄養成分
154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物9.2 g
脂質6.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 154 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 545 mg 24%
- コレステロール 40 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.55 µg 3%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.8 µg 9%
- ビタミンB12 1.6 µg 65%
- コリン 68.3 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 49.6 mg 4%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 23.8 mg 6%
- リン 153 mg 12%
- カリウム 277 mg 6%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 17 µg 31%
- ヨウ素 111 µg 74%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 9.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6.9 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 34 g | 23 g | 17 g |
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Fish balls, friedについてのよくある質問
Fish balls, friedの100 gには何カロリーありますか？
Fish balls, friedの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は9.2 g、脂質は6.7 gです。
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出典：Frida (Denmark) 598 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
