食卓にあるものを知ろう

ファイバーファーストマルチブランシリアル

Q: ファイバーファースト マルチブラン シリアルの100 gには何カロリーありますか？

ファイバーファースト マルチブラン シリアルの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は35 g、脂質は3.7 gです。

Q: ファイバーファースト マルチブラン シリアルの50 gには何カロリーありますか？

ファイバーファースト マルチブラン シリアルの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は18 g、脂質は1.9 gです。

Q: ファイバーファースト マルチブラン シリアルの150 gには何カロリーありますか？

ファイバーファースト マルチブラン シリアルの150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は53 g、脂質は5.6 gです。

Q: ファイバーファースト マルチブラン シリアルの200 gには何カロリーありますか？

ファイバーファースト マルチブラン シリアルの200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は70 g、脂質は7.4 gです。

Q: ファイバーファースト マルチブラン シリアルの250 gには何カロリーありますか？

ファイバーファースト マルチブラン シリアルの250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は88 g、脂質は9.3 gです。

カロリーと栄養成分

すぐに食べられる, ブルー・メニュー, プレジデンツ・チョイス

270

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物35 g

脂質3.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 270 kcal —
たんぱく質 11 g 22%
炭水化物 35 g 13%
脂質 3.7 g 5%
飽和脂肪酸 0.7 g 3%
食物繊維 43 g 154%
糖類 18 g —
ナトリウム 963 mg 42%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 0 µg 0%
ビタミンC 0 mg 0%
ビタミンD 0 µg 0%
チアミン（ビタミンB1） 2 mg 167%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
ナイアシン（ビタミンB3） 21.3 mg 133%
パントテン酸（ビタミンB5） 3.8 mg 76%
ビタミンB6 0.83 mg 49%
葉酸（ビタミンB9） 79 µg 20%
ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

カルシウム 70.5 mg 5%
鉄 13.3 mg 74%
マグネシウム 313 mg 75%
リン 702 mg 56%
カリウム 723 mg 15%
亜鉛 3.5 mg 32%
銅 0.8 mg 89%
マンガン 6.5 mg 283%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	270	11 g	35 g	3.7 g
50 g	50 g	135	5.6 g	18 g	1.9 g
150 g	150 g	405	17 g	53 g	5.6 g
200 g	200 g	540	22 g	70 g	7.4 g
250 g	250 g	675	28 g	88 g	9.3 g

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