食卓にあるものを知ろう
卵白フレーク
カロリーと栄養成分
パン乾燥
351
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質77 g
炭水化物4.2 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 351 kcal —
- たんぱく質 77 g 154%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1156 mg 50%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.2 mg 166%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.68 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.8 mg 37%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 89 µg 22%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
- コリン 8.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 83 mg 6%
- 鉄 0.23 mg 1%
- マグネシウム 67 mg 16%
- リン 83 mg 7%
- カリウム 1042 mg 22%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 117 µg 212%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 77 g | 4.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 39 g | 2.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 115 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 154 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 192 g | 10 g | 0.1 g |
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卵白フレークについてのよくある質問
卵白フレークの100 gには何カロリーありますか？
卵白フレークの100 gには351 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0 gです。
卵白フレークの50 gには何カロリーありますか？
卵白フレークの50 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0 gです。
卵白フレークの150 gには何カロリーありますか？
卵白フレークの150 gには527 kcalが含まれ、たんぱく質は115 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.1 gです。
卵白フレークの200 gには何カロリーありますか？
卵白フレークの200 gには702 kcalが含まれ、たんぱく質は154 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.1 gです。
卵白フレークの250 gには何カロリーありますか？
卵白フレークの250 gには878 kcalが含まれ、たんぱく質は192 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 85 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
